Ny Tjejmilen 10K – Tjejmilen – officiell hemsida

6 september 2025

Att springa Tjejmilen är en fantastisk upplevelse. Ett lopp fullt av systerskap och gemenskap. Men också ett lopp av tusentals unika individer som gör det på sitt sätt. Vissa springer Tjejmilen som en kul grej, andra gör det för att bevisa för sig själva att de kan, medan några gör det för att hålla motivationen uppe.

Oavsett varifrån du kommer eller vilken väg du valt att ta i livet, finns det en plats för dig. Här är vi alla en del av något större. Tjejmilen är ett lopp där kvinnor kommer samman i löpning. Vi gör det tillsammans!

TILL ANMÄLAN

Early Bird

kr 380 Fun Run

kr 430 Tidtagning

29 aug-8 Sept

TOO LATE

Still Early

kr 495 Fun Run

kr 545 Tidtagning

9 Sept - 13 Jan

ANMÄLAN

Bit Later

kr 545 Fun Run

kr 595 Tidtagning

14 Jan - 9 Jun

ANMÄLAN

Go Go Go!

kr 595 Fun Run

kr 645 Tidtagning

10 Jun - 25 Aug

Anmälan

Efteranmälan

kr 675 Fun Run

kr 725 Tidtagning

26 Aug - 6 Sept

Anmälan

Vill du springa Fun Run eller med Tidtagning?

Tjejmilen är ett lopp som passar alla. Spring för fullt om du satsar på en viss tid – eller ta dig runt banan i lugn och ro. Det finns 12 olika startgrupper, du väljer grupp efter din förväntade tid. Startgrupperna stänger vartefter de blir fulla – så anmäl dig i tid. Med tidtagning får du din tid angiven i resultatlistan här på hemsidan. Med Fun Run får du ingen tid – utan får hålla koll på den själv om du vill. Fun Run-deltagarna kan välja att starta i grupp 7-12. Du väljer själv grupp när du anmäler dig, men tänk på att du som springer fort startar tidigt, du som vill promenera väljer den sista gruppen. Se ungefärliga tider längre ner. Barnvagnar och stavgångare hänvisas till startgrupp 12. I tidtagningsklassen kan du starta i alla grupper.

Välj startgrupp

Grupp 1-6 är reserverade för de snabbaste löparna som har klarat någon av tiderna som är angivna under respektive startgrupp, under 2023 eller 2024. Du anger när och var du klarat kvaltiden (namn på loppet, löptid och datum) när du anmäler dig. Du som vill springa i grupp 7–12 väljer själv vilken grupp du vill anmäla dig till. Det är viktigt att du väljer den grupp som passar just dig bäst, både för din och de andra deltagarnas skull. Här är riktlinjer för vad som krävs i de olika grupperna. Vet du inte vilken tid du springer 10 km på? Ut och testspring 5 – eller 3 kilometer och se våra rekommendationer nedan.

Tävlingsregler

Barnvagnar, gåstavar och rullstolar hänvisas till startgrupp 12. Inlines, rullskidor, cyklar, handcyklar och tävlingsrullstolar är inte tillåtna. Det är inte tillåtet att ha med sig hund under loppet. För deltagande i rullstol gäller följande:  Samma ålderskrav som för övriga deltagare Ledsagare är valfritt och kostnadsfritt (kontakta [email protected] vid anmälan ledsagare) Ingen tävlingsklass. Free-wheel rekommenderas Inget deltagande i tävlingsrullstol Sista startgrupp Tillgängligheten kan vara begränsar på vissa ställen längs banan då tex. trottoarkanter kan förekomma.

Ladda upp inför Tjejmilen 2025 med årets mörkblå tröja från Craft – Perfekt både under träningen och på tävlingsdagen. Tillverkad i funktionsmaterial som håller dig sval. Finns i storlekar från XS till XXL. För endast 245 kr kan du säkra din tröja redan idag!

Köp!

Nummerlapp och glada möten.

Alla som ska springa Tjejmilen hämtar sin nummerlapp på expot dagarna innan loppet. Här träffar du energigivande och peppade utställare som visar sina produkter, bjuder på smakprov, rabatter och erbjudanden. Det är gratis att gå in så vill du ta med din fan club är de mer än hjärtligt välkomna.

Stolt samarbete med barnrättsorganisationen Plan International. Precis som Tjejmilen har Plan International extra fokus på tjejer. Varje dag arbetar de för flickors lika villkor. Flickor hör till en av de mest diskriminerade grupperna i världen! Du kan vara med och förändra deras framtid genom att välja en rosa nummerlapp att springa i mål med den 6 september. En rosa nummerlapp kostar 75 kr extra. Läs mer om Plans arbete kring flickors lika villkor.

Plan Sverige