Evenemanget arrangeras av friidrottsklubbarna Hässelby SK (802411-9698) och Spårvägens FK (802015-9979). Eventuellt överskott går till 100% tillbaka till idrotten.
[email protected]
Tjejmilen,
Box 15124,
167 15 Bromma
Tillhandahållare av denna webbplats:
Marathongruppen i Stockholm AB
Tjejmilen på Instagram
40 veckor kvar till 40 år! Tiden rusar iväg snabbare än våra löpare – häng med i festligheterna och räkna ner tillsammans med oss. Från 80-talets hårband till idag, Tjejmilen blir bara bättre med åren!
#tjejmilen2024 #tjejmilen40år #styrkaochgemenskap #löpning
1988 ➡ 2023 ✨ Mycket händer på (snart) 40 år, men känslan av att gå mål ger samma segerrus nu som då ✌️ 👊🙌
#tjejmilenminnen #tjejmilen2024 #10km #tjejersomspringer
💥När du är så trött att du undrar om du någonsin kan stå upp igen... Då vet du att du gav 100%! 💥
Känslan efteråt - är det därför vi gör det? ✨
#känslanefteråt #tjejmilen2023
Gemenskap 1987 ➡ 2019 ✨ När vi frågar Tjejmilens deltagare vad de förknippar med Tjejmilen så är ”GEMENSKAP” ett av de vanligaste orden de använder. 💜 Nästa år firar vi 40 år av styrka och gemenskap och vi är så tacksamma över alla er fantastiska tjejer som tillsammans har skapat den samhörighet som Tjejmilen ger. Den är inte bara härlig utan även viktig!
#tjejmilenminnen #tjejmilen2024
YES SHE CAN… and so can YOU! 👊🏾
Säkra din plats till vårt jubileumslopp redan idag. Länk till anmälan i profilen. ⭐️
Tjejmilen 2023 ⭐️ Nästa år fyller vi 40 (!) år! Vilken resa vi har gjort tillsammans med er. Kommer du fira tillsammans med oss den 31 augusti 2024? 🥳🤩🎉
🌟 Vet du vad som är bättre än att scrolla igenom din feed? Att fylla dina lungor med frisk luft och ditt sinne med dagsljus! 🌞 Så du som kan: stig upp från kontorsstolen, dra på dig sneakersen och ta en välbehövd paus. En kort promenad eller en snabb powerwalk på lunchen kan göra underverk för både kropp och själ. Plus, du kommer tillbaka med ny energi som räcker hela dagen! 🚀
#torsdagsträning #lunchträning
Publiken 1987 ➡ 2019 ✨ Har du någonsin blivit hejad på så vet du hur mycket publiken betyder! På Tjejmilen är det inte bara våra fötter som bär oss fram – det är publiken. Deras röster blir till bränsle, deras applåder vår rytm att springa till. Tillsammans skapar vi en löparfest där varje klapp och tillrop är som en superkraft. Tack till alla er som hejat fram oss genom åren– att ni är vår drivkraft, vårt bränsle, vår energi.
#tjejmilen #tjejmilen2024
Kasta en blick på magin från årets Tjejmilen – kan du känna energin? 🏃♀️✨ Nästa år firar vi 40 år av löparglädje och oförglömliga minnen. Vem är redo att fira med oss? 🎉👊✨
#tjejmilen2024 #tjejmilen40
Startlinjen 1992 ➡️ 2023. En av de absolut coolaste sakerna med Tjejmilen måste ju ändå vara startlinjen! Där samlas den främsta svenska eliten med "vanlisar" och alla delar samma nervositet och glädje. 😅
Någon som kan hitta löparlegendaren Evy Palm i 1992s startled? 🧐
#tjejmilenminnen
Har du upplevt den känslan någon gång? 👆 Då vet du att det är ren magi! ✨
Vill du, men vet inte hur du ska börja? Gör det enkelt. Ge dig ut redan idag. Allt du behöver är viljan och ett par skor på fötterna. Utgå från den löpare du är. Blir det totalt fem minuter jogg idag – WOW! Kom ihåg vilken resa du har gjort när du går i mål efter 10 starka kilometer nästa år.
Alla har vi varit nybörjare en gång! 💪
Uppvärmning 1990 ➡️2023. Det handlar om så mycket mer än att "bara" värma upp kroppen. Här taggar vi till, känner gemenskapen, upplever pirret och glädjen.
Det är sen gammalt😌
#tjejmilenminnen
🍂 Hösten är här, men det betyder inte att du behöver lägga dina löparskor på hyllan! Varför inte omfamna de krispiga morgnarna och färgglada löven med några härliga höstrundor? Om det är svårt att hitta motivationen så fokusera på känslan efteråt – det finns inte mycket som slår den! ✨
✌️✌️ Dubbelt så mycket power på väg! ✌️✌️
Det är 10+ månader kvar till Tjejmilen 2024 och vi har redan börjat nedräkningen! 💃🏽🎉
Vi kör ✌️✌️ för att fira 40 år av starka kvinnor som springer, skrattar och krossar mål! 🏃♀️🌟
Tjejmilen 2024 blir legendarisk, och vi vill ha med dig! ✨ Så dra på dig de skönaste löparskorna och var redo att skapa magi tillsammans med oss! 🏁💪 Länk till anmälan finns i bio.
Följ med på vår resa mot en episk jubileumslöpning! ✨✨✨ Och glöm inte att tagga dina bästa löparkompisar som du vill ha vid din sida! 👯♀️
#tjejmilen2024
🏃♀️💨 Intervallträning: Löparens hemliga vapen! 🏃♀️💨
Varför älskar vi intervaller? För att de ger oss superkrafter! 💪🚀
Intervallträning ökar vår kondition, lär oss att hantera olika löptempon och förbättrar vår snabbhet.
Men det bästa av allt? Intervaller gör löpningen roligare och mer utmanande! Variera ditt träningspass med några fartfyllda intervaller och känn den fantastiska känslan av att överträffa dig själv.
Så, nästa gång du snörar på dig dina löparskor, tänk på att lägga till några intervaller i din träning! 💥👟
Vill du testa vårt favoritpass? Kika in i kommentarerna nedan👇 Och du, vilket träningspass kör du idag? Dela med dig och låt oss inspireras! ✨
Att sätta ett mål är som att skapa en karta för din löpning. Vilket är ditt nästa mål? Är du på jakt så har vi ett hett tips…! 😏
✨ TJEJMILENS JUBILEUMSBANA 7 - 10 KM ✨Nyfiken på var du kommer gå i mål på Tjejmilen nästa år? Här kommer de sista 3 kilometerna av jubileumsbanan 🥳 Det kommer bli en Tjejmilenupplevelse utöver det vanliga. Inte anmäld ännu? Passa på redan nu så har du ditt träningsmål klart för nästa år ✌️
